co jeść

..musisz poszukac na forum i znalezc jakąs dobrą dietke i sprobowac poprostu. Jednemu lepiej idzie masa po tym innemu po czyms innym. Nie ma tak konkretnie ustalonego co musisz jesc(są tylko zalecenia Poszukaj a znajdziesz pzdr

Teraz wszystko się wyjaśniło, meta nie jest dla ciebie, ty jesteś niedożywiony, zacznij normalnie jeść i to ci wystarczy, nie ma sensu truć organizmu bo ta meta i tak ci nie pomoże. Masz kolego 24kg niedowagi, więc błąd tkwi w twojej diecie ew. nadczynności tarczycy co jest chorobą i trzeba leczyć Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-04-17 [...]

diete mam już od ok,3 tygodni i ostatnio sie zapytałem co ile moge jesc te posiłki bo zawsze jadłem je o róznych porach diete mam ok.4000kcal i od kiedy mam diete troche zmieniła mi sie forma bez podlania tłuszczem

Poza tym na noc się nie powinno jeść, osttani posiłek około 2 godziny przed snem, nie ma co obciążać organizmu kiedy on się ma udać na sen. tak samo jak twaróg mozesz zjesc rybę z kaszą

Ciężko mi się właśnie przyzwyczaić, teraz drastycznie zmieniłem sposób odżywania i w każdym posiłku staram się jeść około 450kcal przez co czasami już po prostu nie mam miejsca w brzuchu:D

a ten esseliv co ile dni jeść ?

"Super" :P? Ja tez myslalem ze dieta wyjdzie drozej niz gdybym odzywial sie "normalnie", ale sie mylilem (gdzies na 4um widzialem jak ktos wyliczal ile to wychodzi). Zastanow sie czy wolisz opychac sie jakimis odzywkami i jesc "byle co" czy chcesz odzywiac sie w miare naturalny sposob a odzywki traktowac jako mily [...]

a czy mógłbyś mi poradzić jakąś dietke w sensie spis ogólny co i jak kiedy i o ktorej jesc . bede bardzo Ci wdzieczny ;]

wiesz co to dieta jeśli tak to wiesz czego masz nie jeść przed treningiem dlatego abyś miał tzw. pałera

[...] bilans. Kolejna sprawa, Storm, cykl rozpisujesz dla 10ml susty? Widzisz to? Gość się chce w 5 tygodniach zmieścić z metką i sokiem? Susta to mix estrów testosteronu gdzie większość z nić w 5 tygodniu dopiero zaczyna się dobrze kręcić. Za żarcie się weź, sprzedaj sustę, dokup mety i jak już będziesz umiał jeść jak chłop to zrób cykl na mecie.

tylko co to za wakacje z ciągłą dietą ja tam w wakacje robię min 3 tygodnie przerwy ale staram się jeść ok 2g białka na 1kg a reszta to już różnie raz mniej raz więcej raz grill raz pizza

hej z czym byście polecili jeść makaron świderki ,z twarogiem dobre ale dużo nie naje ,co jeszcze można takiego fajnego dodać ??

No to akurat ma najwiecej, ale co mam ryz z ziemniakami jesc? hehe :D

[...] jej nie mogą? Tłumaczenie: Kolega (lub koleżanka, nie wiem, w każdym razie to coś co założyło temat) bardzo ubawił się czytając odpowiedzi na pytanie "ile można jeść jajek tygodniowo?". Przeczytał w jednej z nich, że nieważne czy zjesz 6 000 jajek w tygodniu, 6 sztuk lub ani jednego, to i tak kiedyś umrzesz. Nieważne, czy jesteś [...]

snaidanie bardzo wazne jest ale jestes laska wiec nei wiem co powinnas jesc ale platki z mlekiem chyba nei beda zle

a tu juz nastepni cwaniakuja ... koles wam pisze ze nie moze nic jesc wtedy to nie moze proste i logiczne .. jak to napisla moj przedmowca wystarczy zminic to co sie je a wtegy kiedy nie moze to gajnera i po sprawie

nie pytaj sie o KOX olej DIETE poprostu kup ten slynny DMUCHANY KOMBINEZON PUDZIANA laski w tedy na twoj widok dostana szlu macicy i nogi beda rozkladac na za pietnascie trzecia,nie bedziesz mogl sie odgonic od nich a koledzy beda sie ciebie bac:D przeanalizuj to po co masz sie truc jesc jak wystarczy zadzwonic do mnie i ja ci kombinezon pudziana [...]

tak jak rozpisales wystarczy:) a co do oslonek to kup essentiale forte a hepatil trzeba jesc w czasie i po cyklu najlepiej bo po to on nic nie da

A zreszta miej na uwadze ze nikt Ci nie ulozy od podstaw calej diety bo nikt nie wie co lubisz jesc a to tez jest wazne. Ktos moze Ci rozpisac wszystkie posilki a pozniej sie okaze ze nic z tego Ci nie podchodzi i cala robota pojdzie na marne. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

co to za stereotyp ... ide na siłke to i musze odzywki kupic/brac zeby byc przypakowanym ty zacznij jesc dobrze --->ułoz diete i za poł roku się zapytaj o to pzdr Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-02-18 18:56:09